5. Ako zvládnuť stres

Test na zistenie miery stresu

Trpíte nespavosťou?

Bojíte sa budúcnosti?

Ste často uponáhľaní?

Cítite sa často unavení a bez energie?

Pracujete často vo veľkom napätí?

Robí vám problém vyrovnať sa so životnými zmenami?

Hneváte sa často na druhých?

Nudíte sa často?

Máte dojem, že svoj život nezvládate?

Je pre vás ťažké rozhodovať sa?

Máte problémy s komunikáciou?

Robíte všetko na poslednú chvíľu?

Prežívate často úzkosť?

Ste zväčša smutní?

Máte strach, že urobíte chybu?
 

Ak ste aspoň na jednu z uvedených otázok odpovedali ÁNO, je pravdepodobné, že vo svojom živote prežívate príliš veľa stresu.

Pre štúdium lekcie použite heslo, ktoré ste dostali e-mailom. Ak ste sa ešte nezaregistrovali, použite prihlasovací formulár.

» POKRAČOVAŤ